Logo depois que postei
um texto recomendando um livro da Gina Ford (especialista em rotina), li uma
entrevista de alguma celebridade inglesa dizendo “Eu odeio Gina Ford”,
explicando que não acreditava na eficácia de deixar o bebê chorar de fome por
10 minutos para que aprenda a mamar em horários e quantidades reguladas.
Bom, mais uma vez bato
na tecla de que cada mãe e cada filho são diferentes, e que cada uma encontra a
sua maneira de criar. No meu caso, não introduzi rotina nos primeiros meses com
o Luka, e nunca o deixei chorar de fome de propósito. Mas estive sempre com ele
pendurado no meu peito, exausta, mal-vestida e descabelada, e só mais tarde,
quando começamos a fazer rotina, percebi o quanto tudo ficou mais fácil e o
quanto ele ficou mais tranquilo e chorando menos. Ou seja, demorei demais, e
com o próximo filho pretendo fazer diferente. Não estabelecendo horários desde
o berçário, mas aos poucos incentivando com que ele se adapte aos horários que
nos sejam convenientes, até que ele, naturalmente, “entre na linha”.
E a verdade é que os
bebês naturalmente fazem a sua rotina. Pode perceber como eles fazem as
sonequinhas do dia mais ou menos sempre no mesmo horário, mesmo que você não
induza. E provavelmente, se não dormir naquele horário, vai ficar irritado e
agitado por um tempo, talvez pelo resto do dia!
Com o Luka, aconteceu
assim: nos primeiros dia, tudo era em função do choro e da vontade dele. Claro
que desde a primeira noite em casa estabeleci a rotina do banho e tranquilidade
para dormir (os sinais para ele ir aprendendo que todo o dia era igual – banho
quentinho, massagem, pijama, luzes apagadas e casa silenciosa, apenas a luz e volume
baixo da TV ligada, sem conversas e sem brincadeiras. Se ele não dormisse após mamar,
ia para o bebê-conforto. E se dormisse, ia para o moisés, e se acordasse
durante a noite, nada de luzes acesas, conversas e brincadeiras, eu apenas
trocava a fralda e dava o peito e no máximo cantava baixinho. Outro detalhe, mais
para frente, se a fralda não estivesse cheia, eu não trocava, para que ele não
aprendesse a ficar sempre sequinho e acordar diversas vezes por causa disso.
Durante o dia, percebi que ele fazia sonos rápidos, mas que dormia por um período
longo pela manhã, acho que lá pelas 10hs, e outro pela tarde, lá pelas 16hs. Nesses
horários, comecei a colocá-lo para dormir mesmo que não aparentasse cansaço,
para começar uma rotina. Agora, o que eu precisava ter feito e não sabia fazer,
era tentar fazer com que esses sonos longos fossem mais cedo, para que ele
estivesse cansado mais cedo à noite, e ao invés de ir dormir entre 23 e 24hs,
que fosse dormir no máximo lá pelas 21hs30, para que nossa vida fosse se
ajustando. Enfim, tudo aconteceu ao seu tempo, com 7 semanas o Luka passou a
dormir a noite inteira e, a partir daí, começou a desenvolver sua rotina diária
naturalmente, acordando lá pelas 6, dormindo novamente das 8 às 11, e depois
das 14 às 17, banho às 20hrs, e cama às 22hrs. Depois de um tempo o banho
passou a ser mais cedo, e a cama também. Ainda, aos poucos, o tempo das sonecas
foram diminuindo, até que algumas foram se acabando. Normal. Algumas crianças
dormem 2 vezes por dia, outras apenas 1, algumas nem dormem, algumas dormem por
1hr, outras por 4hrs. Tudo normal, se a criança está dormindo bem à noite,
alimentando-se bem, está feliz, e você está feliz e satisfeita, tudo
maravilhoso, parabéns. Agora, se você está exausta, sente que não tem (e não
gosta de não ter) controle, que seu bebê anda irrequieto, e seus dias são difíceis
e você não vê a hora do seu filho entrar em idade escolar, então acredito que
uma ajudinha em implementar rotina vá bem. Não sou especialista, obviamente, e
na verdade nem lembro todos os detalhes de como eu fiz, muitas coisas acho que
foi na sorte mesmo, ou melhor, natureza, e por isso não vou publicar um texto
explicando rotina, apenas devo publicar dicas aqui e ali. Procure um livro ou
mesmo internet, tem muito material para você juntar bastante informação e
dexcidir o que é melhor para a sua família. Se alguém tiver alguma curiosidade,
dúvida, ou quiser dividir um problema, ficaria feliz de tentar ajudar, seja por
comentário ou por email. Boa sorte!
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